Sportschool-Fitnesscentrum Richard De Bijl en Chita Gross

ClubPower

ClubJoy Power® is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power® is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie & kracht.

Is ClubJoy Power® iets voor mij?  
ClubJoy Power® is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met ClubJoy Power® binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.  

Hoe ziet een ClubJoy Power® les eruit?  
De coach, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik.  

Voordelen ClubJoy Power®:
- Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun
- Je bepaalt zelf de intensiteit van de training
- Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les
- Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt  

Results ClubJoy Power®:
- Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging
- Positief effect op je energielevel en figuur
- Tijdens de ClubJoy Power® les verbrand je ongeveer 600 calorieën  

Share the power & Share the fun!

Wilt u meer informatie? Vul dan s.v.p. het contactformulier in.

Rooster
Dinsdag 10:00 - 11:15 uur
Woensdag 21:00 - 22:15 uur
Donderdag 20:00 - 21:15 uur
Zaterdag 08:45 - 10:00 uur