Sportschool-Fitnesscentrum Richard De Bijl en Chita Gross

Sauna

Bij de Olympische Spelen van 1924 in Parijs werd op verzoek van de Finse atleten een saunablokhut gebouwd. Dat was destijds een sensatie. Welke invloed had de sauna op de olympische topprestaties? Heel erg veel, zoals de wereld al snel zou merken. Bij temperaturen van 35°C in de schaduw haalde de Finse loper Paavo Nurmi olympisch goud binnen: eerst op de 5000 meter en twee uur later nog eens op de 1000 meter. Een Amerikaanse journalist verspreidde naar aanleiding daarvan het bericht dat de atleet voor die tijd dagenlang in de sauna getraind had, deze prestatie kon niet anders verklaard worden. Sinds die tijd zijn sauna, sport en de Olympische Spelen onlosmakelijk met elkaar verbonden. De sauna is zelfs niet meer weg te denken in sportkampen op hoog niveau.

Wetenschappers en sportartsen zijn het erover eens: saunabaden is indirect van invloed op de verbetering van prestaties. Daarbij gaat het niet om een training waarbij spieren gekweekt worden, maar om het regeneratievermogen. En dat is in de sauna erg hoog! Als topsporter zult u vaststellen dat de kans op sportsuccessen bij regelmatig saunagebruik stijgt! Dat geldt ook voor amateursporters: wie fit wil blijven gaat naar de sauna!

Onze sauna is gratis voor leden vanaf 16 jaar.